Iss dich gesund mit antientzündlicher Ernährung
Du fühlst dich ständig müde, bist erschöpft und immer wieder erkältet? Das könnten erste Anzeichen für stille Entzündungen in deinem Körper sein. Doch wusstest du, dass deine Ernährung einen riesigen Einfluss darauf hat, wie du dich fühlst und dass du damit sogar Krankheiten vorbeugen kannst? Höre hier unbedingt rein, um zu erfahren, wie du dich antientzündlich ernährst und welche Nahrungsmittel dabei eine besonders große Rolle spielen.
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:42 Welche Arten von Entzündungen gibt es überhaupt?
03:34 Wie sieht eine antientzündliche Ernährung aus?
06:04 Diese drei Vitalstoffe solltest du unbedingt kennen!
11:40 Das solltest du bei deiner Ernährung vermeiden!
14:54 Zusammenfassung
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