Welchen Unterschied gibt es zwischen den Creatin-Kapseln und dem Creatin-Pulver?

Sowohl unsere Creatin-Kapseln als auch das Creatin-Pulver enthalten hochreines Creatinmonohydrat. Sie unterscheiden sich vor allem in Darreichungsform, Dosierung und Anwendung im Alltag: Die Creatin-Kapseln liefern 2.800 mg Creatinmonohydrat pro Tagesdosis (davon 2.460 mg Creatin) und ermöglichen eine besonders praktische und geschmacksneutrale Einnahme. Sie eignen sich vor allem für Menschen, die Creatin unkompliziert und ohne Anrühren einnehmen möchten – ideal für unterwegs oder im Alltag. Das Creatin-Pulver enthält 3,0 g Creatinmonohydrat pro Tagesdosis (davon 2,6 g Creatin) und wird in Wasser oder ein Getränk eingerührt. Diese Form bietet eine flexible Dosierung und ist besonders beliebt bei Menschen, die Creatin beispielsweise in Shakes oder Getränke integrieren möchten. Der wichtigste Unterschied liegt in der Anwendung: Kapseln sind besonders praktisch und schnell einzunehmen, während das Pulver mehr Flexibilität bei der Dosierung und Anwendung bietet. Beide Varianten liefern hochwertiges Creatinmonohydrat.

Kreatin ist eine Kohlenstoff-Stickstoff-Verbindung. Sie wird in der Leber und den Nieren aus den Aminosäuren Glycin, Methionin und Arginin gebildet. Kreatin wird vor allem in die Muskulatur aufgenommen, aber auch in andere Gewebe.

Ist die Einnahme von Creatin auch sinnvoll für mich, wenn ich kein Profisportler bin?

Creatin eignet sich für alle, die ihre körperliche Leistung verbessern möchten - egal, ob Profi- oder Freizeitsportler. Gleichzeitig erhöht sich der Creatin-Bedarf, wenn du viel Muskelarbeit leistest. Creatin kann sich positiv auf die Muskelmasse, aber auch die Knochen und das Nervensystem auswirken.

Ist mein Creatin-Bedarf erhöht, wenn ich mich vegetarisch oder vegan ernähre?

Neben der Eigenproduktion von Creatin im Körper, trägt unsere Ernährung zur Kreatinaufnahme bei. Die besten natürlichen Quellen sind tierische Lebensmittel, wie Fleisch und Fisch. Bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist die Aufnahme von Creatin über die Nahrung daher nur minimal bis gar nicht gegeben.

Wie nehme ich Creatin ein?

Rühre 3 g unseres VitaMoment Creatin-Pulvers (ca. ein Teelöffel) einmal am Tag in 200 ml Wasser ein. Du kannst das Creatin auch in Fruchtsäfte oder Eiweißshakes geben.

Kann die Einnahme von Creatin zu Nebenwirkungen führen?

Die Einnahme sehr hoher Dosen könnte vereinzelt zu Nebenwirkungen, wie Muskelverletzungen, Krämpfen, Blähungen, Durchfall oder Leber- und Nierenproblemen führen. Solltest du während der Kreatin-Einnahme unter Muskelkrämpfen leiden, empfiehlt sich der Verzehr gemeinsam mit unserem Magnesiumcitrat.

Nehme ich von Creatin zu?

Es ist möglich, während der Einnahme von Kreatin geringfügig an Gewicht zuzunehmen. Dies lässt sich dadurch erklären, dass Kreatin zu einer vermehrten Wassereinlagerung in den Muskelzellen führt.

Il prodotto contiene allergeni?

Le informazioni sugli allergeni sono disponibili nella parte superiore della pagina, sotto Valori nutrizionali e ingredienti.Non possiamo escludere al 100% la contaminazione incrociata con eventuali tracce lì indicate, poiché i nostri produttori producono anche prodotti contenenti allergeni e per i nostri prodotti vengono utilizzati gli stessi edifici e magazzini.

Creatin-Pulver
Hochreines Creatinmonohydrat in Pulverform

Name: Creatin
Brand: VitaMoment
SKU: 822
Price: 19.97 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.81 (816 reviews)

4,81

(816 Recensioni)

A partire da 14,98 €

Creatin - 3g (Probe) - VitaMoment Produkt

A partire da 0,59 €

0,79 € ( 263,33 € / 1 kg )

Solo 0,79 € per porzione - sufficiente per 1 porzioni

IVA inclusa più

3 g Creatinmonohydrat pro Tagesdosis (davon 2.800 mg Creatin)
Reines Creatin-Monohydrat ohne Zusätze
Praktische Pulverform - einfach löslich & flexibel anwendbar

Menge:

250g
3g (Probe)

1 sacchetto

0,79 €

per sacchetto

5 sacchetti

1 in omaggio

210 € / 1 kg

0,63 €

per sacchetto

8 sacchetti

2 in omaggio

196,67 € / 1 kg

0,59 €

per sacchetto

Con i pacchetti vantaggio puoi risparmiare fino al 25%. Aggiungi il numero corrispondente di prodotti al carrello. Lo sconto viene calcolato automaticamente.

5 sacchetti

1 in omaggio

Aggiungi 5 prodotti al carrello e ottieni automaticamente 1 di essi gratis.

8 sacchetti

2 in omaggio

Aggiungi 8 prodotti al carrello e ottieni automaticamente 2 di essi gratis.

1 sacchetto
1 sacchetto in omaggio

Pacchetti vantaggiosi 4+1
2 sacchetti in omaggio

Pacchetti vantaggiosi 6+2

Con i pacchetti vantaggio puoi risparmiare fino al 25%. Aggiungi il numero corrispondente di prodotti al carrello. Lo sconto viene calcolato automaticamente.

Pacchetti vantaggiosi 4+1

Aggiungi 5 prodotti al carrello e ottieni automaticamente 1 di essi gratis.

Pacchetti vantaggiosi 6+2

Aggiungi 8 prodotti al carrello e ottieni automaticamente 2 di essi gratis.

Creatin-Ratgeber

0 € 9,97 €

Il prodotto gratuito ti offre informazioni aggiuntive e supporto per il tuo prodotto. Aggiungi semplicemente il prodotto gratuito al carrello e approfitta del tuo vantaggio.

Creatin-Ratgeber

Stärker durch den Tag: Tipps rund um Creatin

Alles Wichtige zu Creatin – Produkt- & Gesundheitswissen
Gedruckt zu deiner Bestellung & digital als PDF
Mit vielen praktischen Tipps für einen gesunden Alltag

Garanzia 100 giorni soddisfatti o rimborsati

Testato in laboratorio

Das Creatin-Pulver liefert 3 g Creatinmonohydrat pro Tagesdosis, entsprechend 2600 mg reinem Creatin, in hochwertiger und reiner Form. Das feine Pulver lässt sich einfach in Wasser einrühren und ermöglicht eine flexible und unkomplizierte Anwendung im Alltag. Die klare Rezeptur kommt ohne unnötige Zusatzstoffe aus und steht für eine zuverlässige Qualität.

Ingredienti

Creatinmonohydrat

Allergeni

Possono essere presenti tracce di glutine, crostacei, uovo, pesce, soia, frutta a guscio, anidride solforosa/solfiti e lupino.

Possono essere presenti tracce di latte, glutine, soia, crostacei, pesce, frutta a guscio, anidride solforosa/solfiti, lupino e uovo.

Raccomandazione di assunzione

3 g Pulver (ein Messlöffel oder ca. ein Teelöffel) einmal am Tag in 200 ml Wasser einrühren und verzehren.

Valori nutrizionali

Inhaltsstoffe	Pro Tagesdosis¹	% NRV²
Creatinmonohydrat	3.000 mg	100 g
- davon Creatin	2.600 mg	87,9 g

¹eine Tagesdosis entspricht 3g. Ergibt 83 Portionen pro Verpackung.

²Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (NRV) gemäß EU-Lebensmittelinformationsverordnung 1169/2011.

Inhaltsstoffe	Pro Tagesdosis¹	% NRV²
Creatinmonohydrat	3000 mg	-³
- davon Creatin	2600 mg	-³

¹Eine Tagesdosis entspricht 3g Pulver. Enthält 1 Portion.

²Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (NRV) gemäß EU-Lebensmittelinformationsverordnung 1169/2011

³Keine NRV vorhanden.

Creatin è stato testato dal laboratorio indipendente GBA.

Il prodotto è stato testato per microbiologia, metalli pesanti e lo specifico nutriente (vitamina/oligoelemento/valore nutritivo).

Nessun risultato di laboratorio trovato

Non siamo riusciti a trovare alcun risultato di laboratorio per il tuo numero di lotto. Verifica la correttezza dei tuoi dati.

I tuoi dati sono corretti?
Una piccola parte dei lotti non ha un proprio controllo di laboratorio. Ulteriori informazioni sono disponibili nella nostra promessa di qualità VitaLabel.

Per qualsiasi domanda, contatta il nostro team di supporto.

Numero di lotto

La decisione di promuovere la tua vitalità con micronutrienti ad alto dosaggio è spesso accompagnata da miti e incertezze. Ma cosa succederebbe se avessi la libertà di testare senza rischi se ti aiuta davvero?

Da VitaMoment la fiducia viene prima di tutto. Per questo ti offriamo un'opportunità unica: con il tuo primo ordine puoi provare i nostri prodotti senza rischi per 100 giorni – con una garanzia soddisfatti o rimborsati senza condizioni.

Nessuna scusa, nessun rischio. Se non sei convinto/a, ti rimborseremo il prezzo completo. Tutto ciò che devi fare è inviarci una breve e-mail a assistenza@vitamoment.it – senza spiegazioni, senza stress.

Provalo tu stesso. Non hai niente da perdere, ma tanto da guadagnare.

Scopri di più

Elevata biodisponibilità

Senza zuccheri aggiunti e dolcificanti

Neutro nel gusto

Prodotto in Germania

Vegano

Controllo prodotto certificato

Ogni formulazione VitaMoment è sviluppata sulla base delle più recenti scoperte scientifiche, ponendo l'accento su efficacia, sicurezza e sinergia.

Studi clinici, meta-analisi e linee guida come base
Forme di principi attivi scientificamente provate con elevata biodisponibilità
Nutrienti sinergicamente coordinati
Test per interazioni e tollerabilità
Sostanze pure senza eccipienti inutili, senza nanoparticelle

I nostri prodotti sono realizzati esclusivamente in stabilimenti di produzione tedeschi, in condizioni rigorosamente controllate.

GMP & HACCP: Produzione secondo gli standard internazionali
Documentato: Processi standardizzati e documentati
Testato: Controlli regolari da parte di IFS, TÜV

Standard di qualità VitaMoment estesi:

Ulteriori test interni dei prodotti da parte di esperti
Controlli durante la produzione in corso
Piani di stabilità speciali per materie prime sensibili

Maggiori informazioni su VitaLabel

%title% %title%

Creatin ist eine körpereigene Substanz, die insbesondere in Muskelzellen vorkommt und zusätzlich über die Ernährung aufgenommen wird. Im Alltag kann die Zufuhr je nach Ernährungsweise variieren. Das Creatinmonohydrat Pulver ermöglicht eine einfache und flexible Ergänzung im Alltag und eignet sich besonders für alle, die eine unkomplizierte Einnahmeform ohne Kapseln bevorzugen.

Für die körperliche Leistung
Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (ab 3 g Creatin pro Tag).
Unterstützung der Muskelkraft
Die tägliche Einnahme von Creatin kann bei Erwachsenen über 55 Jahren zur Erhaltung der Muskelkraft beitragen, wenn sie regelmäßig Krafttraining betreiben (ab 3 g Creatin pro Tag).
Unkomplizierte Einnahme
Lösliches Pulver für eine einfache und flexible Einnahme im Alltag.

Dosaggio contenuto: 2600 mg per dose giornaliera

Per motivi legali purtroppo non possiamo fornire informazioni dettagliate sull'effetto. Ti consigliamo di fare le tue ricerche – qui trovi una selezione di studi rilevanti.

Gordon et al. (2023): The Effects of Creatine Monohydrate Loading on Exercise Recovery in Active Women throughout the Menstrual Cycle

Sherpa et al. (2025): Efficacy and safety profile of oral creatine monohydrate in add-on to cognitive-behavioural therapy in depression: An 8-week pilot, double-blind, randomised, placebo-controlled feasibility and exploratory trial in an under-resourced area

Amiri & Sheikholeslami-Vatani (2023): The role of resistance training and creatine supplementation on oxidative stress, antioxidant defense, muscle strength, and quality of life in older adults

Sandkühler et al. (2023): The effects of creatine supplementation on cognitive performance-a randomised controlled study

Balsom, Söderlund & Ekblom (1994): Creatine in humans with special reference to creatine supplementation

Il nostro Creatin a confronto

vs

Unser VitaMoment Creatin

Häufig herkömmliche Creatin-Präparate

100 % reines und zertifiziertes Creatin-Monohydrat

Mischpräparate mit geringer Dosis

Hochdosiert & höchste Qualität

Minderwertige Kreatinformen

Vegan, allergenfrei, schadstofffrei & ohne unnötige Zusatzstoffe

Zusatzstoffereich und allergenreich

In Deutschland geprüft und abgefüllt

Oftmals im Ausland produziert und kontrolliert

Ogni ricetta VitaMoment si basa sulle più recenti scoperte scientifiche, con particolare attenzione all'efficacia, alla sicurezza e alla sinergia.

Studi clinici, meta-analisi e linee guida come base
Forme di principi attivi scientificamente provate con elevata biodisponibilità
Nutrienti sinergicamente coordinati
Test per interazioni e tollerabilità
Sostanze pure senza eccipienti inutili, senza nanoparticelle

I nostri prodotti sono realizzati esclusivamente in stabilimenti di produzione tedeschi, in condizioni rigorosamente controllate.

GMP & HACCP:Produzione secondo gli standard internazionali
Documentato:Processi standardizzati e documentati
Testato:Controlli regolari da parte di IFS, TÜV

Standard di qualità VitaMoment estesi:

Ulteriori test interni dei prodotti da parte di esperti
Controlli durante la produzione in corso
Piani di stabilità speciali per materie prime sensibili

Maggiori informazioni su VitaLabel

Diana

Sabine

Johannes

Regina

Karin

Franziska

Bringfried

Andrea

Anuschka

Vivermi le mie uscite al massimo

Diana

Der Effekt, den ich wollte, ist eingetreten

Sabine

Vado in palestra con piacere

Johannes

Vedere risultati mi motiva

Karin

Mein Booster fürs Training

Franziska

I successi mi motivano ancora di più

Regina

Wieder Spaß am Sport mit 76

Bringfried

Mi sento forte e vitale

Andrea

Entusiasta di tutto quanto

Anuschka

Ich bin seit Jahren dabei

Tina

Endlich eine Marke, die erklärt

Giuliana

Qualità e supporto - semplicemente top

Sven

Diana

Seit ich das Kreatin von VitaMoment nehme, fühle ich mich endlich wieder leistungsstark. Meine Regeneration hat sich deutlich verbessert und ich sehe nach wenigen Monaten spürbare Fortschritte im Muskelaufbau. Selbst mein Knie macht mir kaum noch Probleme – ich kann wieder problemlos laufen und Trail Running machen. Ich bin wirklich begeistert und kann es absolut empfehlen.

Sabine

Johannes

Ich trainiere seit vielen Jahren regelmäßig und habe schon viele Creatin-Produkte ausprobiert – meist ohne Wirkung oder mit Nebenwirkungen. Bei VitaMoment war es das erste Mal anders: Schon nach einer Woche habe ich deutlich gemerkt, dass ich mehr Energie, Kraft und Ausdauer habe – und das konstant, ohne Auf und Ab. Keine Nebenwirkungen, nur positive Effekte. Genau so stelle ich mir ein gutes Produkt vor – und bei euch habe ich es endlich gefunden.

Regina

Karin

Franziska

Ich nehme nach dem Sport immer einen Teelöffel Kreatin in meinen Proteinshake. Es unterstützt mich super beim Muskelaufbau und gibt mir einfach mehr Kraft und Energie. Ich bin total überzeugt – gerade wenn man aktiv ist wie ich, ist es eine tolle Unterstützung. Für mich hat es wirklich ein Stück Lebensqualität zurückgebracht.

Bringfried

Andrea

ti presenta il nostro Creatin

4,81/5

basato su 816 recensioni

Tolles Produkt, leicht löslich und geschmacksneutral. Auch die Wirkung für Kopf und Körber, habe ich nach drei Tagen sofort gemerkt.

Dieses Creatin ist gut bekömmlich und löst sich mit Wasser sehr gut auf, es lässt sich gut trinken, da es Geschmacksneutral ist.

Löst sich top! Schmeckt neutral. Gibt schon nach einer Woche mehr Power und kürzere Regeneration! Macht Lust auf mehr!

Ich habe viel mehr Kraft und Power seit der tägl. Einnahme 👌💪😊

Gute Qualität und einfaches Handling mit dem Messbecher.

Für mich ist das Pulver besser verträglich als die Kapseln, ich komme gut zurecht.

Bin mit dem Produkt sehr zufrieden, fühle mich fitter und habe mehr Energie. Werde es wieder kaufen.

War und bin weiterhin zufrieden. Konsistenz und Wirkung - einfach nur toll .

Ich bin begeistert! Seit ich das Creatin nehme, habe ich viel mehr Kraft und kann schnell und kraftvoll zu Fuß unterwegs sein. Die Mittagsmüdigkeit ist nahezu verschwunden. An der ...Haut habe ich nur minimale Verbesserungen bemerkt. Trotzdem toll!

Einfach Mega Produkte, und hier geht’s nicht um das günstigste, sondern um das beste Produkt. Ob Verträglichkeit, Löslichkeit und Wohlbefinden. Es ist ein Mehrwert im Leben unserer Familie.

Sehr gut löslich und geschmacksneutral sowie schnelle Lieferung. Gerne wieder Liebe Grüße Joachim

Alles wie erwartet, gute Qualität und tolle wieder verschließbare Verpackung

Super schneller Service, tolle Info. Super Produkt und effizient

Mein Schlaf hat sich verbessert. Fühle mich beim Training wohler.

Eindeutige körperliche und geistige Steigerung. Guter Pump im Muskel. Besserer Schlaf und bessere Erholung. Danke vielmals.

Top Produkt und der Service ist vorbildlich, immer gern wieder.

Das Pulver ist super! Sowohl im Frühstücksjoghurt als auch in Getränken einwandfrei zu lösen und geschmacksneutral. Kann ich nur weiter empfehlen.

Dieses Pulver löst sich super gut auf und hält alle Versprechen die zu Creatin gegeben werden. Susann

Es lässt ich prima in die Morgenroutine integrieren und ich habe das Gefühl es bringt auch etwas, meine Muskulatur fühlt sich etwas straffer an (zusätzlich zu meinem Training).

Der Löffel (Maß} ist etwas kurz. Das Creatin ist zu empfehlen

Ich nehme es seit einem Monat und ich fühle eine Verbesserung in den Bewegungen. Top

Super Produkt… Geschmacksneutral. Schnell löslich… Wie immer tolles Produkt

Sehr gute Löslichkeit! Wir haben es uns nochmal gekauft, da wir sehr zufrieden sind!

Ich werde "Creatin" wieder bestellen, da ich regelmäßig ein Fitnesscenter besuche (3x wöchentlich) und das schon über 10 Jahre. Meine Bewertung für dieses Produkt fällt durchaus sehr positiv aus.

Geschmacksneutral und von VitaMoment aus zuverlässiger Quelle.

Sehr wirksam, löst sich super glatt auf, null eigengeschmack

Gutes Produkt, sehr geschmacksneutral. Einfach in der Anwendung.

Sauberes Creatin top Auszeichnungen GMO Frei kein Nachgeschmack keine Nebenwirkungen tud was es tun soll 💪🏼💪🏼

gutl löslich, gut verträglich, ich habe mehr Energie

Ich nehme das Creatin jetzt einige Zeit und bemerke einfach eine positive Veränderung. Ich fühle mich allgemein besser! Von mir eine Kaufempfehlung!

Le recensioni mostrate si basano sugli ordini dei nostri clienti e sono state verificate per autenticità. Raccogliamo le recensioni con l'aiuto della piattaforma di valutazione indipendente Reviews.io. Puoi visualizzare tutte le altre recensioni lì.

Vedi tutte le recensioni:

250g 3g (Probe)

Sowohl unsere Creatin-Kapseln als auch das Creatin-Pulver enthalten hochreines Creatinmonohydrat. Sie unterscheiden sich vor allem in Darreichungsform, Dosierung und Anwendung im Alltag:

Die Creatin-Kapseln liefern 2.800 mg Creatinmonohydrat pro Tagesdosis (davon 2.460 mg Creatin) und ermöglichen eine besonders praktische und geschmacksneutrale Einnahme. Sie eignen sich vor allem für Menschen, die Creatin unkompliziert und ohne Anrühren einnehmen möchten – ideal für unterwegs oder im Alltag.
Das Creatin-Pulver enthält 3,0 g Creatinmonohydrat pro Tagesdosis (davon 2,6 g Creatin) und wird in Wasser oder ein Getränk eingerührt. Diese Form bietet eine flexible Dosierung und ist besonders beliebt bei Menschen, die Creatin beispielsweise in Shakes oder Getränke integrieren möchten.

Der wichtigste Unterschied liegt in der Anwendung: Kapseln sind besonders praktisch und schnell einzunehmen, während das Pulver mehr Flexibilität bei der Dosierung und Anwendung bietet. Beide Varianten liefern hochwertiges Creatinmonohydrat.

Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Creatin-Pulver
Hochreines Creatinmonohydrat in Pulverform

Notifica

Il prodotto sarà presto disponibile!

Nessun risultato di laboratorio trovato

Für die körperliche Leistung

Unterstützung der Muskelkraft

Unkomplizierte Einnahme

Ecco cosa contiene:

Creatin

Il nostro Creatin a confronto

I nostri clienti raccontano i loro successi

I nostri clienti raccontano i loro successi

I nostri clienti raccontano i loro successi

ti presenta il nostro Creatin

Domande frequenti

Welchen Unterschied gibt es zwischen den Creatin-Kapseln und dem Creatin-Pulver?

Was ist Kreatin?

Ist die Einnahme von Creatin auch sinnvoll für mich, wenn ich kein Profisportler bin?

Ist mein Creatin-Bedarf erhöht, wenn ich mich vegetarisch oder vegan ernähre?

Wie nehme ich Creatin ein?

Kann die Einnahme von Creatin zu Nebenwirkungen führen?

Nehme ich von Creatin zu?

Il prodotto contiene allergeni?

Ulteriori informazioni e avvisi

Creatin-Pulver Hochreines Creatinmonohydrat in Pulverform

Für die körperliche Leistung

Unterstützung der Muskelkraft

Unkomplizierte Einnahme

Welchen Unterschied gibt es zwischen den Creatin-Kapseln und dem Creatin-Pulver?

Was ist Kreatin?

Ist die Einnahme von Creatin auch sinnvoll für mich, wenn ich kein Profisportler bin?

Ist mein Creatin-Bedarf erhöht, wenn ich mich vegetarisch oder vegan ernähre?

Wie nehme ich Creatin ein?

Kann die Einnahme von Creatin zu Nebenwirkungen führen?

Nehme ich von Creatin zu?

Il prodotto contiene allergeni?

Creatin-Pulver
Hochreines Creatinmonohydrat in Pulverform