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Cortisol: Das Hormon, das über deinen ganzen Tag entscheidet

von VitaMoment Team

Aktualisiert am 25. Oktober, 2026

Morgens schon erschöpft, mittags ausgelaugt und abends trotzdem nicht müde? Dahinter könnte das Hormon Cortisol stecken. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Cortisol eigentlich ist, welche wichtigen Aufgaben es in deinem Körper übernimmt, wodurch dein Cortisolspiegel im Alltag ansteigt und ab wann es wirklich kritisch werden kann.

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Timecodes:
00:00 Einleitung
01:49 Was Cortisol ist und bewirkt
07:56 Alltägliche Auslöser für hohes Cortisol
11:18 Wann Cortisol gefährlich wird
15:41 Cortisol natürlich in Balance bringen
21:53 Zusammenfassung

💚 VitaMoment Produkttipps passend zur Folge:

Corti-Komplex

Magnesium

Quellen:

https://doi.org/10.1192/bjo.2025.10136

https://doi.org/10.1016/j.explore.2024.103062

https://doi.org/10.1097/md.0000000000017186

https://doi.org/10.3390/molecules27123902

https://doi.org/10.1080/13651501.2017.1417442

https://doi.org/10.3390/nu8010053