Die absolute Wunderwaffe gegen Diabetes!
Weltweit stirbt alle 8 Sekunden ein Mensch an Diabetes - der sogenannten Zuckerkrankheit. Zeit, etwas dagegen zu tun! In dieser Folge erfährst du, was der Vorbote von Diabetes ist, welchen Einfluss dein Lebensstil auf die Krankheit hat und wie du aktiv noch HEUTE dagegen vorgehen kannst.
Timecodes:
01:54 Was ist Insulin?
03:16 Was passiert bei einer Insulinresistenz?
05:32 Zu wenig Bewegung
07:14 Stress & Schlafmangel
09:53 Diese Rolle spielt die Ernährung
11:55 Worauf du dich bei der Ernährung freuen kannst
14:57 Fett zum Abnehmen
17:51 Rauchen & Alkohol
18:13 Zuckerersatz-Produkte
20:50 Der Startschuss für einen beweglichen Alltag
22:05 Zusammenfassung
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