Il metodo vegetale per regolare efficacemente il tuo equilibrio ormonale in menopausa

Sono cofondatore di VitaMoment, coach nutrizionale e della salute e ideatore del programma di coaching online di successo «Più facile di quanto pensi». Presso VitaMoment sono esperto in materia di salute intestinale, sistema immunitario, alimentazione di base, salute maschile e apporto proteico.

Il mio percorso per diventare esperto VitaMoment

Nel 2015 ho conosciuto Robert e Jussi, i fondatori di VitaMoment. In quel periodo stavo pubblicando la collana di libri “Ich bin dann mal schlank” (Presto sarò magro). Insieme abbiamo sviluppato l'idea di utilizzare i principi fondamentali dei libri per un programma di coaching online interattivo, al fine di accompagnare ancora più persone nel cambiamento sostenibile delle loro abitudini alimentari e di movimento. Da qui è nata la piattaforma di apprendimento digitale “Leichter als du denkst” (Più facile di quanto pensi), con la quale dal 2017 abbiamo accompagnato con successo ben oltre 100.000 persone. Fin dall’inizio la community ha manifestato un enorme interesse per le sostanze vitali essenziali – e da qui è nata l’idea di VitaMoment.

Oggi trasmetto queste conoscenze con grande passione: come coach, autore e cofondatore di VitaMoment. In qualità di esperto VitaMoment, vorrei dimostrarti che la salute può essere semplice. E che inizia proprio ora, a partire da te.

La mia storia personale

Cresciuto in condizioni modeste in una famiglia di sei persone, durante la mia infanzia la salute non era una priorità. Carboidrati a basso costo, poche proteine, dolci in abbondanza: questa era la nostra quotidianità. E così la mia vita era caratterizzata da continue infezioni. Ero spesso malato, privo di energie, sempre a corto di fiato.

Ma a un certo punto è arrivato quel momento in cui ho capito: così non può andare avanti. A 15 anni ho intrapreso il mio personale viaggio alla scoperta di me stessa. Senza YouTube, senza coaching online, senza pile di libri. La frustrazione si è trasformata in curiosità, la curiosità in passione – e da questa passione è nata una vocazione che ancora oggi mi spinge ad andare avanti.

Da oltre 30 anni non ho mai avuto un solo giorno di malattia tale da costringermi a stare a letto. Per me questa è pura qualità della vita.

Sono consulente nutrizionale e naturopata in formazione. Presso VitaMoment sono esperta per le aree menopausa, articolazioni e ossa, e salute del cuore e del fegato.

Il mio percorso come esperta VitaMoment

La mia storia di salute personale, la diagnosi di Hashimoto e la successiva menopausa, sono state la ragione per cui mi sono formata come consulente nutrizionale olistica e attualmente mi sto qualificando come naturopata. Non solo per me stessa, ma anche per offrire aiuto e orientamento ad altri in situazioni simili.

Da quasi otto anni ho il privilegio di accompagnare le persone nel loro percorso di salute presso VitaMoment. Faccio parte del team di coaching e, come esperta, condivido le mie conoscenze con te e ti supporto nel migliorare la qualità della vita, la gioia di vivere e godere di anni di vita in salute!

La mia storia personale

Dopo la nascita dei miei figli mi è stata diagnosticata la tiroidite di Hashimoto. Tuttavia, l'assunzione di ormoni tiroidei non è riuscita a alleviare completamente i miei sintomi. Con l'inizio della menopausa, si sono aggiunti altri sintomi – un punto in cui ho capito che dovevo agire in prima persona.

Attraverso uno stile di vita consapevole sono riuscita a migliorare notevolmente molti disturbi. Soprattutto la menopausa mi ha anche dimostrato che i cambiamenti nella vita possono essere anche opportunità – se si è disposti a modellare consapevolmente il proprio stile di vita. Oggi sono profondamente grata di poter utilizzare queste esperienze per sostenere gli altri. Perché ogni persona merita di invecchiare con buona salute, vitalità e gioia di vivere.

Sono una nutrizionista con molti anni di esperienza nella comunicazione in ambito sanitario. Presso VitaMoment sono esperta nei settori della cura di pelle, capelli e unghie, della glicemia e dell'alimentazione vegana e vegetariana.

Il mio percorso per diventare esperta VitaMoment

Dopo aver conseguito la laurea in ecotrofologia, ho lavorato per diversi anni come redattrice nel settore della salute e della medicina. Già allora mi stava a cuore rendere comprensibili contesti complessi e dimostrare quanto possa essere potente la conoscenza quando si traduce in spunti concreti per la vita quotidiana.

Oggi metto questa esperienza al servizio del mio lavoro come esperta di VitaMoment. Mi sono prefissata l'obiettivo di mostrarti come puoi ottenere grandi risultati con piccoli cambiamenti e di fornirti gli strumenti necessari per farlo in modo motivante.

In qualità di team lead nel settore del coaching, mi piace inoltre trovare, insieme al mio team, nuovi modi per accompagnarti nel tuo percorso di benessere in modo personalizzato e concreto.

La mia storia personale
mi stupisco sempre di quanto si possa ottenere quando si ascolta il proprio corpo e gli si dà ciò di cui ha veramente bisogno nel miglior modo possibile. Il mio percorso verso una vita più sana è iniziato con uno squilibrio ormonale che si rifletteva anche sulla mia pelle. Lo squilibrio e il disagio che ne derivava mi hanno spinto a mettere in discussione la mia alimentazione da zero e a riorientarla. Il mio obiettivo: ridurre i carboidrati semplici, come quelli presenti nel riso, nella pasta, nei dolci e simili, e aumentare invece il consumo di alimenti vegetali integrali.

All'inizio è stato frustrante. Ma quando ho iniziato a notare i primi cambiamenti positivi, sia nei livelli ormonali che nell'aspetto fisico, ho capito che volevo andare avanti. Ciò che mi avrebbe aiutato molto in quel momento sarebbe stato avere al mio fianco qualcuno che mi motivasse e mi sostenesse. È proprio questo il tipo di sostegno che vorrei offrirti.

Sono una scienziata dell'alimentazione e della nutrizione e naturopata in formazione. Presso VitaMoment, sono esperta nei settori dell'equilibrio femminile, del sonno e del relax, della psiche e dei nervi, e della salute degli occhi.

Il mio percorso per diventare esperta VitaMoment

Durante i miei studi in tecnologia alimentare e scienze dell'alimentazione e nutrizione, mi è stato subito chiaro: voglio capire più a fondo come corpo e mente interagiscono.

Per poter accompagnare le persone in modo olistico, sto attualmente completando una formazione aggiuntiva come naturopata. Questa conoscenza la metto direttamente al servizio del mio lavoro presso VitaMoment – sia come redattrice ed esperta, sia come conduttrice di podcast. Per me è particolarmente importante trasmettere contenuti scientifici in modo comprensibile, pratico e con il cuore.

La mia storia personale

Per me la salute è sempre stata più di una semplice alimentazione – significa equilibrio, energia e gioia di vivere. Le mie aree di competenza presso VitaMoment mi stanno particolarmente a cuore. Non solo perché mi piace approfondire questi argomenti dal punto di vista professionale, ma anche perché mi accompagnano personalmente: so quanto possano essere impegnative le fasi di stress, i problemi di sonno o le fluttuazioni ormonali.

Per questo sono ancora più entusiasta di quanto possiamo fare noi stessi per rimettere in equilibrio corpo e anima – e questo in modo rilassato, adatto alla vita di tutti i giorni e senza pressioni. Voglio supportarti in questo!

Jessica è la nostra consulente telefonica dedicata e porta con sé una conoscenza profonda e solida nel campo della nutrizione. La sua passione per questo argomento è nata da un'esperienza personale: dopo aver affrontato sfide legate alla salute intestinale e all'equilibrio ormonale, ha iniziato ad approfondire la nutrizione olistica. Oggi utilizza le sue conoscenze per consigliare in modo competente i nostri clienti e accompagnarli nel loro percorso verso un maggiore benessere.

Con la sua natura amichevole ed empatica, Jessica si assicura che tutti si sentano a proprio agio durante la consulenza. È un pilastro importante del nostro Customer Happiness Team e supporta i nostri clienti telefonicamente con preziosi consigli e soluzioni personalizzate.

Le piacciono gli allenamenti di bootcamp e trascorre molto tempo nella natura, in particolare facendo escursioni. Inoltre, ama essere creativa in cucina e provare nuovi piatti! 🏕️🥘

La nostra addetta all'assistenza clienti Rebekka non è solo un'esperta di integratori alimentari e nutrizione, ma anche un'ascoltatrice attenta e paziente. Grazie alla sua pluriennale esperienza e alle sue solide conoscenze, è al fianco dei nostri clienti con una consulenza competente.

Come parte importante del nostro Customer Happiness Team, Rebekka, con il suo modo di fare cordiale e disponibile, fa in modo che ogni cliente si senta in ottime mani. Il suo ruolo principale è la consulenza telefonica, dove risponde a domande individuali, dà consigli preziosi e trova le migliori soluzioni possibili per ogni richiesta.

Oltre al suo lavoro, ama il buon cibo, trascorre molto tempo nella natura e in autunno ama andare a raccogliere funghi, sempre alla ricerca dei migliori ritrovamenti nel bosco! 🍂🍄