Magnesio bisglicinato

Magnesio altamente biodisponibile e ben tollerato

Non esiste un “miglior” magnesio in assoluto: ciò che conta è l'obiettivo che ti sei prefissato: ad esempio, un apporto rapido in caso di necessità acuta, una variante particolarmente delicata per lo stomaco nei periodi di stress o una forma energetica per affrontare la giornata.

Il complesso di magnesio ti offre una combinazione efficace di diverse forme, in modo da garantirti l'apporto necessario senza che tu debba preoccuparti della forma specifica.

In unserem Magnesiumbisglycinat ist eine organische Magnesiumform an die Aminosäure L-Glycin gebunden. L-Glycin hilft besonders gut im „Verarbeitungsprozess” von Magnesium in deinem Körper, was auch bei diesem Produkt eine gute Bioverfügbarkeit erlaubt. Die Aminosäure Glycin liegt in unserem Produkt doppelt vor, weswegen es auch die Bezeichnung Magnesium“bis“glycinat trägt. Magnesiumbisglycinat ist besonders gut verträglich, hat das geringste Durchfallrisiko und trotzdem eine sehr schnelle und akute Resorptionsfähigkeit. Es schont die Schleimhäute des Magen-Darm-Traktes und ist deshalb auch für sensible Personen, die andere Magnesiumprodukte wie Magnesiumcitrat nicht vertragen, sehr gut geeignet. Die Aminosäure L-Glycin wirkt auch als Neurotransmitter und hat eine entspannende Wirkung auf das Nervensystem. Es wandert sozusagen schneller ins Gehirn. Entsprechend ist die Einnahme am Abend für eine entspannte Nachtruhe sehr beliebt.

Il nostro magnesio bisglicinato è disponibile in capsule insapori, facili da assumere e che si integrano senza problemi nella routine quotidiana. Consigliamo di assumere fino a 2 capsule al giorno, che puoi prendere al mattino, alla sera o distribuite nell’arco della giornata.

In linea di principio è vero che ogni persona deve assumere una quantità sufficiente di magnesio e calcio. È necessario che vi sia sempre un certo equilibrio tra questi minerali affinché le diverse funzioni corporee possano svolgersi senza intoppi. Chi segue una dieta varia e equilibrata di solito assume una quantità sufficiente di calcio. I latticini, in particolare, forniscono molto calcio e raramente si riscontra una carenza. Di conseguenza, nella maggior parte dei casi non vi è alcun problema nell’assumere il Magnesio bisglicinato di VitaMoment senza un ulteriore integratore di calcio. Consigliamo tuttavia, in particolare ai vegani, alle persone con una flora intestinale debole e alle donne in menopausa, di controllare regolarmente i propri livelli di calcio. In casi specifici, può essere utile un’integrazione mirata. Un altro consiglio: è possibile che, a dosi elevate, i minerali calcio e magnesio si inibiscano a vicenda nell’assorbimento. Tra l’assunzione di prodotti a base di magnesio ad alto dosaggio e quella di un alimento estremamente ricco di calcio, come la ricotta magra, dovrebbe intercorrere un intervallo di almeno 2 ore. In questo modo non viene limitato né l’assorbimento del calcio né quello del magnesio.

Per quanto riguarda il magnesio bisglicinato, consigliamo 2 capsule al giorno. Il tuo fabbisogno dipende in particolare dalla quantità di magnesio che assumi attraverso l’alimentazione, dall’intensità della tua attività sportiva o fisica e dal tuo livello di stress o relax. Se quindi assumi pochissimo magnesio e allo stesso tempo pratichi sport molto intensi in condizioni di forte stress, dovresti assumere una quantità di magnesio nettamente superiore rispetto a chi non è né stressato né pratica sport. Se ritieni di avere un fabbisogno maggiore di magnesio, aumenta gradualmente il dosaggio. In caso di stress, il fabbisogno di magnesio del tuo corpo aumenta: in periodi di stress, può fungere da “ammortizzatore”. Segni di carenza possono essere irrequietezza interiore, crampi o forte stanchezza. Se ne soffri, dovresti verificare il tuo apporto di magnesio.

Beide Magnesiumpräparate entsprechen höchsten Qualitätsstandards, haben eine hohe Bioverfügbarkeit und sind für eine längerfristige Einnahme geeignet. Welches Produkt du nimmst, hängt lediglich von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Wenn du gerne Kapseln zu dir nimmst und ein empfindliches Verdauungssystem hast, solltest du auf unser Magnesiumbisglycinat zurückgreifen. Wenn du das Magnesium gerne in Flüssigkeit lösen möchtest, einen zitronigen Geschmack magst und die flexiblen Dosierungsmöglichkeiten nutzen möchtest, solltest du unser Magnesiumcitrat probieren.

Su VitaMoment troverai quattro diversi prodotti a base di magnesio: il complesso di magnesio, il citrato di magnesio, il bisglicinato di magnesio e il malato di magnesio:

• Complesso di magnesio (capsule): combinazione di composti di magnesio organici e inorganici per un apporto di magnesio sia rapido che a lungo termine. Il complesso di magnesio contiene anche vitamina B6 come cofattore per l'assorbimento del magnesio. Il complesso è particolarmente adatto per le persone che desiderano mantenere a lungo termine i loro livelli di magnesio. Un ulteriore vantaggio del complesso di magnesio è offerto alle persone con disturbi di assorbimento e a quelle che assumono antiacidi (ad esempio contro il bruciore di stomaco). La combinazione di diversi composti di magnesio assicura che i pazienti con un disturbo di assorbimento possano assorbire almeno uno dei tipi di magnesio contenuti.
• Bisglicinato di magnesio (capsule): composto organico di magnesio con ottima tollerabilità e rapido assorbimento nel corpo. Raccomandiamo il nostro bisglicinato di magnesio in particolare a persone con un tratto digestivo sensibile. Il magnesio in forma chelata, grazie alla sua speciale struttura, offre un basso rischio di disturbi digestivi. Inoltre, l'amminoacido glicina contenuto nel bisglicinato di magnesio può favorire la produzione di neurotrasmettitori calmanti.