Complesso di vitamina B

Capsule con otto vitamine del gruppo B e cofattori

Ti consigliamo di assumere ogni giorno una capsula di Complesso di vitamina B con una quantità sufficiente di liquidi. L’ora del giorno non è in realtà rilevante. Tuttavia, le vitamine del gruppo B possono avere un effetto stimolante su alcune persone e causare quindi difficoltà ad addormentarsi la sera. In questo caso, può essere opportuno assumerle al mattino.

Quasi tutte le otto vitamine del gruppo B sono idrosolubili; di conseguenza, l’eccesso viene eliminato attraverso l’urina. La vitamina B2 contenuta nel prodotto agisce come un colorante naturale e può conferire all’urina una colorazione gialla; tuttavia, non si tratta di un effetto collaterale preoccupante, ma semplicemente di un eccesso di vitamina B2. Il colore torna alla normalità nel corso della giornata. Alle persone che soffrono di disturbi del sonno consigliamo di assumere il prodotto al mattino, poiché il complesso vitaminico B può avere un effetto stimolante.

Le vitamine del gruppo B agiscono in stretta sinergia e solo lavorando in squadra possono garantire il corretto funzionamento dell’organismo. Inoltre, nella maggior parte dei casi la carenza non riguarda una sola vitamina. Per questo motivo, per mantenere livelli ottimali di vitamine del gruppo B, consigliamo un apporto di base costante delle otto vitamine del gruppo B.

La maggior parte delle vitamine del gruppo B è presente non solo negli alimenti di origine animale, ma in parte anche in quelli di origine vegetale. La migliore garanzia per un adeguato apporto di vitamine del gruppo B è una dieta mista, equilibrata e varia, composta da alimenti freschi ad alto contenuto nutrizionale.

Un elevato livello di stress, un’attività sportiva intensa, un forte carico psicologico o diete estreme comportano solitamente un maggiore fabbisogno di vitamine del gruppo B. Anche gli anziani, le persone con una flora intestinale alterata e le donne in gravidanza necessitano di un maggiore apporto. Per i bambini in fase di crescita è particolarmente importante l’acido folico (vitamina B9).

Inoltre, i vegani e i vegetariani dovrebbero in linea di principio integrare le vitamine del gruppo B, in particolare la cobalamina (vitamina B12), tramite un integratore alimentare, poiché questa è presente esclusivamente negli alimenti di origine animale.

Per aumentare l'assorbimento delle vitamine del gruppo B da parte dell'organismo, le abbiamo combinate con tre sostanze simili alle vitamine. L'inositolo è necessario in misura maggiore per la trasmissione dei segnali tra le cellule nervose e per il metabolismo della niacina (B3). La colina contribuisce al normale metabolismo dei lipidi, alla normale funzionalità epatica e al normale metabolismo dell’omocisteina, oltre a svolgere un ruolo importante per la funzionalità della niacina. L’acido para-amminobenzoico è un componente indispensabile nell’organismo per la produzione di acido folico. Inoltre, viene spesso definito la «vitamina della bellezza», poiché è importante per la salute della pelle e dei capelli.

Un leggero odore di pesce nei prodotti a base di vitamine del gruppo B è generalmente normale e non è indice di una qualità scadente. È dovuto alle proprietà naturali di alcuni ingredienti.

La vitamina B1 (tiamina) ha di per sé un odore tendenzialmente sulfureo, che talvolta viene percepito come sgradevole o simile a quello del pesce. La vitamina B12, in particolare la metilcobalamina, può inoltre presentare una leggera nota muffito-chimica.

È importante sapere che un leggero odore caratteristico non è insolito nelle vitamine del gruppo B. Se invece il prodotto dovesse avere un odore molto intenso, pungente o chiaramente anomalo, ti consigliamo di non utilizzarlo e di contattare il nostro servizio clienti.