Vanessa Sowinski

So per esperienza personale e professionale che una semplice pillola non può mai essere la soluzione migliore. La salute è complessa: richiede conoscenze, pazienza nell’applicazione e, soprattutto, una buona comprensione del proprio corpo. Anche il tema del peso lo considero sotto diversi aspetti e non solo in base alla bilancia, così come una caloria non è uguale a un’altra. Chi comprende il metabolismo può ottenere cambiamenti reali e duraturi. La muscolatura è ben più di un semplice fattore estetico: è essenziale per il nostro metabolismo, conferisce stabilità al nostro corpo e ci aiuta a rimanere agili e in forma anche in età avanzata. Inoltre, influisce positivamente sulla nostra forza mentale e sull’equilibrio ormonale.

Un tema spesso sottovalutato è anche l’equilibrio acido-base. Esso sostiene processi fondamentali come le funzioni cellulari, la rigenerazione e una digestione sana. Proprio per questo mi sta a cuore rendere comprensibili queste interrelazioni e mostrarti come, con piccoli cambiamenti nella vita quotidiana, puoi ottenere grandi risultati.

La passione per la salute, l’attività fisica e il benessere mi accompagna dall’età di 16 anni: è proprio in quel periodo che è iniziato il mio percorso personale verso la salute. Dopo la formazione come addetta al settore sportivo e del fitness (2007), ho seguito numerosi corsi di formazione e perfezionamento, tra cui consulenza nutrizionale, programmi dimagranti, fitness e allenamento di gruppo, e, più recentemente, epigenetica.

I temi che mi stanno particolarmente a cuore sono peso e metabolismo, salute cellulare, muscolatura ed equilibrio acido-basico. In qualità di esperta VitaMoment, per me è importante sostenere le persone in modo olistico in questi ambiti e mostrare quanto siano strettamente collegati tra loro corpo, mentalità e stile di vita.

Inoltre, ti accompagno nei nostri gruppi Facebook VitaMoment e nell’assistenza con le mie conoscenze e la mia esperienza nel tuo percorso verso una maggiore salute e benessere.