Sono un'impiegata sportiva e di fitness con corsi di perfezionamento nei settori della nutrizione e della salute. Presso VitaMoment, sono esperta in salute cellulare, peso e metabolismo, muscolatura e equilibrio acido-base.
Il mio percorso per diventare esperta VitaMoment
Il fascino per la salute, il movimento e il benessere mi accompagna da quando avevo 16 anni – proprio in quel periodo è iniziato anche il mio percorso personale verso la salute. Dopo la mia formazione come impiegata sportiva e di fitness (2007) sono seguiti numerosi corsi di formazione e perfezionamento, tra cui consulenza nutrizionale, concetti di perdita di peso, allenamento fitness e di gruppo, e più recentemente in epigenetica.
Il mio cuore batte in particolare per i temi del peso e del metabolismo, della salute cellulare, della muscolatura e dell'equilibrio acido-base. Come esperta VitaMoment, è importante per me supportare le persone in modo olistico in questi settori e mostrare quanto siano strettamente interconnessi corpo, mentalità e stile di vita.
Inoltre, ti accompagnerò nei nostri gruppi Facebook VitaMoment e nel supporto con la mia conoscenza ed esperienza nel tuo percorso verso una maggiore salute e benessere.
La mia storia personale
So per esperienza personale e professionale: una sola pillola non può mai essere la soluzione migliore. La salute è complessa – richiede conoscenza, pazienza nell'attuazione e soprattutto una buona comprensione del proprio corpo.
Anche il tema del peso lo considero in modo articolato e non solo sulla bilancia, così come una caloria non è uguale a un'altra caloria. Chi comprende il metabolismo può ottenere cambiamenti reali e duraturi. La muscolatura è molto più di un fattore estetico – è essenziale per il nostro metabolismo, dà stabilità al nostro corpo e ci aiuta a rimanere mobili e performanti anche in età avanzata. Inoltre, ha un effetto positivo sulla nostra forza mentale e sull'equilibrio ormonale.
Un tema spesso sottovalutato è inoltre l'equilibrio acido-base. Supporta processi cruciali come le funzioni cellulari, la rigenerazione e una sana digestione. Proprio per questo mi sta a cuore rendere comprensibili queste connessioni e mostrarti come puoi ottenere grandi risultati con piccoli cambiamenti nella vita quotidiana.
