45 Antworten zum Eiweißpulver von VitaMoment

Wir bekommen von unseren Kunden und Kundinnen immer wieder viele Fragen rund um die Zubereitung und die richtige Einnahme unserer VitaMoment Eiweißshakes. Für diesen Beitrag haben wir 45 der häufigsten Fragen gesammelt und geben dir die Antworten.

1. Wann passt ein Eiweißshake in den Alltag?

Ein Proteinshake eignet sich in vielen Lebenslagen:

• Wenn du als Dessert einen kalorienarmen Snack suchst.
• Wenn du nach dem Sport eine praktische Eiweißquelle nutzen möchtest. Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei und trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
• Wenn du dir eine unkomplizierte Ergänzung für deinen Alltag wünschst.
• Wenn du deine Ernährung bewusst planst.
• Wenn du gerne kalorienärmer und eiweißreicher kochen und backen möchtest.

2. Wie mache ich einen Eiweißshake?

Das ist eigentlich ganz einfach. Du nimmst einen Shaker, gibst dort einen Löffel Eiweißpulver und eine Flüssigkeit deiner Wahl hinein, schließt den Shaker und schüttelst das Ganze kräftig durch. Fertig ist dein Eiweißshake.

Da es aber viele weitere Möglichkeiten zur Zubereitung von einem Eiweißshake gibt, haben wir einen ganzen Beitrag dazu verfasst, wie du dir einen Eiweißshake machen kannst.

3. Kann man den Shake auch in heißes Wasser anrühren?

Das ist ebenfalls möglich. Falls du dazu einen Shaker nutzen möchtest, achte darauf, dass sich beim Shaken mit heißen Flüssigkeiten Druck im Shaker aufbauen kann.

4. Kann man den Shake auch mit fettreduzierter warmer Milch trinken?

Das ist möglich. Es empfiehlt sich, den Shake zunächst in kalter Milch anzurühren und ihn dann zu erwärmen, damit das Pulver nicht verklumpt.

5. Welche Milchalternativen kann ich verwenden?

Das hängt ganz von deinem eigenen Geschmack ab. Prinzipiell kannst du alle Milchalternativen testen:

• Mandel-Drink
• Hafer-Drink
• Reis-Drink
• Soja-Drink
• Erbsen-Drink

Probiere dich einfach durch und finde heraus, was dir am besten schmeckt.

6. Kann ich das Mischverhältnis ändern?

Die Anwendungsempfehlung auf unserer Verpackung ist ein Beispiel. Gerne kannst du das Mischverhältnis nach deinem individuellen Geschmack anpassen.

Versuche dabei immer nur die Menge der Flüssigkeit oder die Menge an Eiweißpulver zu ändern, nicht beides auf einmal. War dir der Shake beispielsweise beim letzten Mal zu dickflüssig, könntest du bei deinem nächsten Shake die gleiche Menge an Eiweißpulver verwenden und etwas mehr Flüssigkeit nehmen. So tastest du dich immer weiter an das für dich optimale Mischverhältnis heran.

7. Ist der Shake dickflüssig?

Der Shake ist von der Konsistenz her cremig. Dickflüssig wird der Shake erst, wenn du die Flüssigkeitsmenge in der Zubereitungsanleitung verringerst.

8. Wie viele Portionen bekomme ich aus einer Dose?

Eine Dose enthält etwa 16 Portionen.

9. Wie lagere ich das Produkt am besten?

Wir empfehlen, das Produkt kühl, trocken und dunkel zu lagern.

10. Kann ich das Eiweißpulver auch zum Kochen verwenden?

In Bezug auf eine eiweißreiche Ernährung besteht das Gerücht, dass Proteine durch Erhitzen zerstört werden.

Es stimmt, dass Eiweiß beim Kochen, Braten oder Backen seine Struktur verändert, wodurch die im Eiweiß enthaltenen Aminosäuren anders zusammengesetzt sind. Dieser Vorgang nennt sich auch Denaturierung.

Das bedeutet allerdings nicht, dass die Proteine zerstört werden. Vielmehr sind die einzelnen Aminosäuren der Proteine durch das Denaturieren anders angeordnet. Da dein Körper die Aminosäuren ohnehin einzeln verwertet, kannst du Eiweißpulver problemlos erhitzen.

11. Kann ich das Eiweißpulver auch zum Backen verwenden?

Du kannst das Eiweißpulver gerne zum Backen verwenden. Da es kein Backtriebmittel beinhaltet, empfehlen wir ein Verhältnis von 70 % Mehl zu 30 % Eiweißpulver.

12. Welche Rezepte kann ich mit dem Daily Protein Shake zubereiten?

Prinzipiell kannst du mit dem VitaMoment Daily Protein Shake alle Rezepte zubereiten, in denen Eiweißpulver gefordert ist. Auf unserer Website haben wir eine Menge leckerer Rezepte für dich. Du findest sie im Rezept-Bereich. Zusätzlich teilen wir auf unserem Instagram-Kanal regelmäßig exklusive Rezepte in den Storys und Beiträgen. Und wer weiß, möglicherweise ist dein neues Lieblingsrezept dabei!

13. Ist der Daily Protein Shake ein Mahlzeiten-Ersatz?

Nein, unser Daily Protein Shake ist ein Mehrkomponenten-Eiweißpulver.

14. Wie oft kann ich eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen?

Auch wenn unser Eiweißshake kein Mahlzeiten-Ersatz für den täglichen Gebrauch ist, kannst du auch mal eine Mahlzeit damit ersetzen. Wenn du magst, kannst du deinem Shake auch noch Haferflocken oder Quark hinzufügen. Ein Rezept für einen selbstgemachten Mahlzeitenersatz-Shake findest du in unserem Beitrag zum Thema Mahlzeitenersatz.

Wir empfehlen es nicht zu häufig zu machen, da du sonst schnell in eine Radikaldiät gerätst, die häufig einen Jojo-Effekt zur Folge hat.

15. Wie lässt sich das Daily Protein in eine bewusste Ernährung integrieren?

Eine gute Eiweißversorgung gehört zu einer bewussten Ernährung dazu. Unser Daily Protein ist eine praktische Möglichkeit, Eiweiß unkompliziert in den Alltag zu integrieren.

Gleichzeitig kann der Shake auch im Sportkontext interessant sein, denn Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei und trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

16. Muss ich den Shake trinken?

Das kannst du, musst du aber nicht. Du kannst dir das Proteinpulver auch in Joghurt oder Quark rühren. Das hat dann etwas mehr Kalorien als der Shake im Wasser.

17. Sollte man den Shake eher abends als Ergänzung zur Mahlzeit einnehmen?

Du kannst den Shake vielseitig einsetzen – es gibt hier keine festen Regeln. Du kannst ihn als Mahlzeit, nach dem Sport, zum Backen oder im Müsli zum Frühstück verwenden.

Isst du abends zum Beispiel einen Salat oder eine Gemüsepfanne, die wenig Eiweiß enthält, ist ein Shake eine praktische Ergänzung.

18. Darf ich auch mehrere Eiweißshakes am Tag trinken?

Na klar darfst du das.

Wie viele Portionen passen gut in deinen Alltag, hängt vor allem von deiner gesamten Ernährung und davon ab, welche eiweißhaltigen Lebensmittel du sonst noch über den Tag verteilt isst.

19. Kann ich den Shake auch mischen und dann einen halben Tag stehen lassen?

Das kannst du machen. Idealerweise stellst du den Shake dann für die Zeit in den Kühlschrank. Vor dem Trinken schüttelst du deinen Shake dann einfach noch einmal kräftig durch und kannst ihn dann anschließend genießen.

20. Worauf sollte ich bei meiner täglichen Eiweißmenge achten?

Studien werden im Zusammenhang mit unterschiedlichen Eiweißmengen immer wieder genannt. Für den Alltag ist vor allem wichtig, die gesamte Ernährung im Blick zu behalten und sich an die Verzehrempfehlungen zu halten.

Viele Menschen sind verunsichert, ob sie grundsätzlich Nahrungsergänzungsmittel überdosieren könnten. Für ein besseres Verständnis und eine Einschätzung hilft dir vielleicht dieser Artikel.

21. Eignet sich ein Eiweißshake auch bei Kraftsport?

Auch als Kraftsportler oder Kraftsportlerin kannst du die Eiweißshakes von VitaMoment trinken. Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei und trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

22. Dürfen Kinder einen Proteinshake trinken?

Ein Proteinshake besteht zum großen Teil aus Eiweißpulver. Ob ein Shake im Einzelfall passt, hängt vor allem davon ab, was sonst noch auf dem Speiseplan steht.

Wenn sich dein Kind generell schon sehr eiweißreich ernährt, sind Eiweißshakes nicht zwingend erforderlich. An dieser Stelle möchten wir dir unseren Beitrag ans Herz legen, ob Nahrungsergänzungen generell etwas für Kinder sind. Dort gehen wir auch noch einmal etwas mehr auf die Frage ein, ob Kinder Eiweißshakes trinken können.

23. Wie viel Eiweiß wird im Alltag häufig empfohlen?

Für Erwachsene wird häufig eine tägliche Mindestmenge von etwa 0,8 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht genannt. Wer regelmäßig Sport treibt, richtet die persönliche Eiweißzufuhr oft zusätzlich an der eigenen Ernährung und dem individuellen Alltag aus.

Eiweiß ist für unseren Körper essenziell. Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei, trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei und trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

24. Wie viele Kohlenhydrate hat ein Shake?

Ein zubereiteter Shake mit 300 ml fettarmer Milch hat 15,5 Gramm Kohlenhydrate. In 300 ml Wasser sind es nur 1,5 Gramm Kohlenhydrate.

25. Warum ist in meinem Eiweißshake mit Wasser zubereitet viel weniger Zucker enthalten, als wenn ich mein Eiweißpulver mit Milch mische?

Milch enthält auf natürliche Weise Milchzucker (Laktose). Sie ist der Grund dafür, dass ein Shake mit Milch mehr Zucker enthält als ein Shake mit Wasser.

26. Enthält die Sorte “Geschmacksneutral” keinen Zucker?

Doch. Der Zuckergehalt im geschmacksneutralen Eiweißpulver besteht allerdings ausschließlich aus natürlich enthaltenem Zucker der Milch, aus welchem das Produkt hergestellt wird.

27. Was ist der Unterschied zwischen Whey-Protein und dem Eiweißpulver von VitaMoment?

Klassisches Whey-Protein enthält nicht nur Molkenprotein-Isolat. Das Eiweißpulver von VitaMoment ist ein Mehrkomponenten-Eiweißpulver und kombiniert drei verschiedene Eiweiß-Komponenten.

28. Warum heißt euer Eiweißpulver Mehrkomponenten-Eiweißpulver?

Weil wir unterschiedliche Eiweiß-Komponenten verwenden:

• Molkenprotein-Isolat
• Molkenprotein-Konzentrat
• Milcheiweiß (Calcium-Caseinat)

Durch die Kombination der verschiedenen Eiweiß-Komponenten entsteht unser Mehrkomponenten-Blend.

29. Wäre nicht reines Molkenprotein-Isolat oder Molkenprotein-Hydrolysat besser als Molkenprotein-Konzentrat?

Es gibt Unterschiede zwischen Isolat, Hydrolysat und Konzentrat. Folgende Einordnung wird häufig genannt:

Molkenprotein-Hydrolysat > Molkenprotein-Isolat > Molkenprotein-Konzentrat

Hydrolysat enthält in der Regel etwas weniger Fett und Zucker, Isolat ebenfalls weniger als Konzentrat. Gleichzeitig unterscheiden sich die Produkte häufig auch im Preis.

Außerdem:

• Molkenprotein-Hydrolysat ist oft teurer.
• Molkenprotein-Isolat ist ebenfalls meist teurer.
• Molkenprotein-Konzentrat ist häufig preiswerter.

Welche Variante besser zu dir passt, hängt davon ab, worauf du persönlich Wert legst – zum Beispiel auf Zusammensetzung, Preis und Einsatz im Alltag.

30. Warum sind beim Daily Protein Shake drei verschiedene Eiweißkomponenten enthalten?

Mit dem VitaMoment Daily Protein Shake haben wir das Ziel, verschiedene Eiweißquellen in einem Produkt zu kombinieren.

• Casein
• Molkenprotein-Konzentrat
• Molkenprotein-Isolat

Unser Ziel ist es also NICHT, nur auf eine einzelne Eiweißquelle zu setzen, sondern euch ein Produkt zu liefern, das in vielen Alltagssituationen gut einsetzbar ist.

31. Ist der Shake frei von Aspartam?

Ja, unsere Shakes enthalten kein Aspartam.

32. Sind Süßungsmittel enthalten?

Ja, bis auf die Sorte geschmacksneutral enthalten alle unsere Geschmäcker Süßungsmittel. Damit bieten wir dir verschiedene Geschmacksrichtungen für deinen Alltag.

33. Wird es in der Zukunft einen Shake komplett ohne Zucker und Zuckerersatzstoffe geben?

Für diesen Fall können wir dir unser geschmacksneutrales Proteinpulver empfehlen. Es enthält keinen künstlich zugesetzten Zucker oder Zuckerersatzstoffe.

34. Ist der Shake milchbasiert?

Ja. Da der Rohstoff von unserem Daily Protein Shake aus Kuhmilch gewonnen wird, ist er milchbasiert.

Hier können wir dir unseren Daily Protein Shake Vegan anbieten. Als Eiweißquellen kombinieren wir hier Ackerbohneneiweiß, Erbseneiweiß und Kürbiskerneiweiß.

35. Ist der Daily Protein Shake sojafrei?

Unser Daily Protein Shake ist zu 100 Prozent frei von Soja.

36. Enthält der Shake Hühnereiweiß oder besteht er nur aus Molkereiprodukten?

Der Shake enthält kein Hühnereiweiß.

37. Was kann ich tun, wenn mir der Eiweißshake zu süß schmeckt?

Dann könntest du zum Beispiel mit der Menge an Flüssigkeit variieren. Teste es beim nächsten Mal mit der gleichen Menge an Eiweiß, aber gebe 100 ml mehr Flüssigkeit in deinen Shake. Der Shake sollte jetzt weniger süß schmecken.

Im folgenden Beitrag findest du weitere Tipps, was du tun kannst, wenn dir dein Proteinshake zu süß schmeckt.

38. Gibt es außer Schokolade noch andere vegane Geschmacksrichtungen?

Neben Schoko-Keks haben wir auch Vanille, Kaffee-Karamell, Schoko-Haselnuss, Mango-Maracuja, Pfirsich und Banane im Angebot unserer veganen Eiweißpulver.

39. Ist das Daily Protein bio-zertifiziert?

Ein Bio-Zertifikat haben unsere Shakes nicht. ABER: Unsere verwendete Milch kommt zum Großteil aus Norddeutschland, hier gilt: Jeder Tag, an dem die Kuh draußen stehen kann, steht sie draußen! Da die Milch von verschiedenen Höfen stammt, lässt sich der genaue Standort aber nicht ermitteln. Insgesamt wird unser Norddeutscher Milchlieferant von über 100 Höfen beliefert, wovon der Großteil aus Niedersachsen und Schleswig-Holstein kommt. Ganz vereinzelt beziehen wir aber auch Milch aus dem Grenzgebiet von Dänemark.

40. Ist das Protein pflanzlich oder tierisch?

Die meisten unserer Shakes sind tierisch und enthalten Milcheiweiß. Unsere veganen Proteinpulver enthalten Ackerbohneneiweiß, Erbseneiweiß und Kürbiskerneiweiß.

Auch interessant: Ist tierisches oder pflanzliches Eiweiß besser?

41. Gibt es den Shake auch als vegane Variante?

Ja, wir haben auch eine pflanzliche Variante, den Daily Protein Shake Vegan.

42. Kann man den Shake auch in einem Geschäft kaufen?

Unsere Produkte können nur online im VitaMoment-Onlineshop bestellt werden.

43. Gibt es auch Proben zum Testen?

Die gibt es. Du findest die Proben in unserem Onlineshop. Die veganen Proben gibt es hier.

44. Gibt es einen Shaker dazu?

Einen Shaker kannst du bei der Bestellung von mindestens einer Dose Daily Protein Shake gerne kostenlos anfordern.

45. Kann man bei den Vorteilpaketen auch verschiedene Geschmacksdosen bekommen?

Ja, das ist möglich. Füge dazu einfach die gewünschten Geschmacksdosen zum Warenkorb hinzu.

Sobald du die erforderliche Anzahl erreicht hast, wird dir die entsprechende Anzahl an Dosen berechnet.

Beispiel: Sobald du vier Dosen Daily Protein Shake zum Warenkorb hinzugefügt hast, wird dir eine der vier Dosen als Gratis-Dose angezeigt.

Wenn du weitere Fragen zu unserem Daily Protein oder anderen Produkten hast, zögere nicht, dich an unser Supportteam zu wenden.

Wir stehen für dich via E-Mail, Telefon (Mo. bis Fr. von 8-17 Uhr) oder Chat zur Verfügung.

E-Mail: service@vitamoment.de

WhatsApp +49 40 30931237