12 praktische Ideen für Eiweißshakes in der Weihnachtszeit
Die besondere Herausforderung zur Weihnachtszeit? Ruckzuck verändern sich gewohnte Essensroutinen, weil du dir die Naschereien vielleicht etwas zu viel gönnst. Zugegeben, die leckeren Düfte von frisch gebackenem Schmalzgebäck und Lebkuchen auf dem Weihnachtsmarkt sind aber auch verführerisch.
Auch das gemütliche Zusammensein mit den Liebsten und Kollegen fördert, dass das eine oder andere Plätzchen zu viel in deinem Mund verschwindet. Die Konsequenz: gewohnte Routinen geraten schnell durcheinander.
Aber auch der komplette Verzicht auf sämtliche Köstlichkeiten ist nicht sonderlich zufriedenstellend. Im Zweifel führt dieses Verhalten am Ende doch noch zu unüberlegten Snack-Routinen im Alltag.
Wie wäre es, wenn du nicht auf Süßes und Leckereien verzichten müsstest?
Mit unserem Eiweißshake steht einer unkomplizierten und genussvollen Ergänzung im Dezember nichts mehr im Wege! Wie das geht? Wir verraten dir, warum unser VitaMoment Daily Protein eine praktische Idee in der Weihnachtszeit ist. Denn Eiweißshakes sind nicht nur für Body Builder geeignet… (Einer dieser berühmten Eiweiß-Mythen…;))
1. Eiweißshakes als praktische Ergänzung im Winteralltag
Eiweiß ist ein bedeutender Baustein für deinen Körper, der an zahlreichen Prozessen beteiligt ist. Gerade in der kalten Jahreszeit setzen viele Menschen deshalb auf einfache Routinen, die sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Nutze regelmäßig unsere hochwertigen Daily Protein Eiweißshakes als praktische eiweißreiche Ergänzung in der kalten Jahreszeit.
2. Eiweißshakes als planbare Ergänzung im Alltag
Eiweißshakes lassen sich besonders einfach in den Tagesablauf einbauen, wenn es in der Weihnachtszeit etwas turbulenter wird. So hast du eine praktische Möglichkeit zur Hand, wenn du deine Mahlzeiten unkompliziert ergänzen möchtest.
Gerade an Tagen mit vielen Terminen kann eine klar vorbereitete Routine dabei helfen, bewusste Entscheidungen leichter umzusetzen.
3. Kunterbunte Eiweißshakes - Vielfalt für Abwechslung & Geschmackserlebnisse
Mit elf Geschmackssorten bei den klassischen Daily Protein Sorten, und vier bei den veganen Eiweißpulvern, findest du garantiert deinen Lieblingsgeschmack. Mit unseren zusätzlichen vier limitierten Weihnachtsgeschmäckern verleihst du deinen Gerichten garantiert das absolute Geschmacks-Highlight.
4. Backen mit Eiweißpulver? Das geht!
Hochverarbeitetes Weizenmehl ist immer noch das gängigste Mehl für die Zubereitung von Keksen und Kuchen. Eiweißpulver kannst du hervorragend als Mehlersatz bzw. zusätzlich zu einer Mehlalternative wie Hafermehl oder Buchweizenmehl verwenden und damit köstliche Kuchen und Kekse backen. Lebkuchen, Spekulatius oder Vanille-Kipferl sind im Nu eiweißreich und sehr lecker selbst gezaubert.
Was du mit Eiweißpulver backen kannst? In unserer Rezeptwelt findest du viele Inspirationen für dein weihnachtliches Schlemmen.
5. Eiweißpulver als praktische Kochzutat
Auch für herzhafte Gerichte eignet sich Eiweißpulver. Du kannst damit beispielsweise deine Pizza herstellen, deine Soßen andicken oder dein Salatdressing zubereiten. Die Möglichkeiten sind endlos und dein Weihnachtsessen lässt sich auf diese Weise ganz unkompliziert abwechslungsreich gestalten. Auch in der Weihnachtszeit entstehen so schnell praktische Ideen für warme und kalte Gerichte.
6. Für süße Rezeptideen zwischendurch
Mit den Eiweißshakes hast du für süße Momente eine praktische Alternative zur Hand. Wenn du Lust auf was Süßes hast, steht dir mit der Vielzahl an Geschmäckern so einiges zur Auswahl und du kannst abwechslungsreiche Genussmomente in deinen Alltag einbauen.
7. Als Ergänzung bei einer eiweißarmen Mahlzeit
Für eine eiweißreiche Ernährung kann es sinnvoll sein, zu jeder Mahlzeit auch eine Eiweißquelle einzuplanen. Klassische Eiweißlieferanten wie Quark oder körniger Frischkäse kommen vielleicht bei deinen Speisen hin und wieder zu kurz. Statt in der Konsequenz gar kein Eiweiß zu dir zu nehmen, trinke stattdessen einen köstlichen Eiweißshake.
8. Als planbare Zwischenmahlzeit im Alltag
Gerade, wenn du zwischendurch etwas Praktisches einplanen möchtest, eignet sich ein Eiweißshake als unkomplizierte Zwischenmahlzeit. Insbesondere, wenn du dann auch noch eine Geschmacksrichtung deiner Wahl zur Verfügung hast, lässt sich deine Routine besonders einfach und abwechslungsreich gestalten.
9. Ideen für strukturierte Winterroutinen
Üppige Speisen und köstliche Schoko-Weihnachtsmänner verputzen wir über die Weihnachtstage und in der Vorweihnachtszeit besonders gerne und manchmal vielleicht etwas zu viel. Häufig grüßt dann jedoch die Reue über das ausgiebige Kalorieninferno. Wie wäre es zum Beispiel den Morgen mit einem Kaffee-Frühstücks-Shake zu starten oder rund um üppige Mahlzeiten eine eiweißreiche Ergänzung einzuplanen? Ebenso kannst du ganz einfach vor oder nach einer Mahlzeit einen Eiweißshake trinken und so für mehr Struktur in deinem Tagesablauf sorgen.
10. Abwechslung im Müsli, Quark & Joghurt
Eiweißpulver lässt sich wunderbar in dein Müsli, Porridge, Quark oder Joghurt unterrühren. So hast du eine einfache eiweißreiche Ergänzung, die zugleich noch köstlich nach deinem Lieblingsgeschmack schmeckt.
11. Für den Nachmittag einfach vorbereitet
Du kennst das sicherlich, dass du gerade am Nachmittag Lust auf eine süße Köstlichkeit hast. Dann ist es praktisch, wenn bereits eine leckere Alternative vorbereitet ist. Ein Eiweißshake bietet sich als leckere Alternative zu klassischen Desserts und Keksen an. Wähle deinen Lieblingsgeschmack und integriere ihn ganz einfach in deine Nachmittagsroutine.
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12. Praktisch für unterwegs
Gerade, wenn man unterwegs ist, verlocken die vielen Angebote an schnell verfügbaren Snacks. Oft ist es deshalb hilfreich, bereits etwas Passendes dabeizuhaben.
Kommt dann zwischendurch Appetit auf etwas Süßes auf, geht es ganz schnell und ruckzuck landet das nächstbeste Gebäck im Magen. Mit Genuss hat das dann nicht immer zu tun. Für solche Fälle kann es sinnvoll sein, vorbereitet zu sein und lieber auf einen Eiweißshake zurückzugreifen. Das Pulver lässt sich überall mit hinnehmen und simple in Wasser, Milch oder einen geschmacksneutralen Quark oder Joghurt mischen. Es ist eine praktische Möglichkeit für unterwegs.
Benötigst du noch mehr Inspiration? Auf unserer Seite findest du eine große Auswahl an Rezepten für das Kochen und Backen mit Protein-Pulver.
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